Le site En pleine forme a pour objectif de vous aider à vous maintenir en bonne forme, ou à retrouver une meilleure forme.
Forcément, pour améliorer la santé et la vie des personnes qui me font confiance, cela passe par 3 éléments principaux qui sont :
le sport
la nutrition
la psychologie
Je suis Marianne, coach sportive, et je vais vous accompagner avec les différents articles de ce site, pour que vous atteignez vos objectifs.
Le sport
Pour commencer, prenons soin de votre corps. Pour cela, rien de mieux que de l’entraînement. Voici donc plusieurs appareils qui pourront vous accompagner au quotidien :
- Le rameur (ou le rameur scandinave)
- Le vélo d’appartement (ou le semi-allongé et le biking)
- Le vélo elliptique
- Le tapis de course
Découvrez également des appareils de musculation comme :
